人気 バストアップ 方法 バストアップラボ の口コミ レビュー 9過剰なダイエットは危険

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人気 バストアップ 方法 バストアップラボ の口コミ レビュー 9過剰なダイエットは危険

人気 バストアップ 方法 バストアップラボ 

もちろん痩せることはいけないことではありませんが、

 

ダイエットを続けていると自分が痩せていることに気付かない場合も少なくありません。

 

目標だった体重まで落としてダイエットに成功したのにもかかわらず、

 

「もっと痩せたい」と思うことからダイエットを続けてしまう、十分に痩せているはずなのに

 

「ダイエットをしなきゃ」と思うようになるなど、精神的な面にも関わってきてしまうことがあるのです。

 

 

 

 

 

 

こうした過剰なダイエットから、

 

食事が摂れなくなってしまう「摂食障害」などの精神疾患を発症してしまう場合も

 

多く見られているため、

 

特に中学生や高校生など成長期の皆さんは無理なダイエットをしないよう注意してください。

 

 

 

 

 

 

中学生や高校生の時期は

 

ついつい周りと比べてしまうことが多いので、

 

痩せていてキレイな子を見ると

 

「私もあんなふうになりたい」と憧れを抱くようになり、

 

無理なダイエットへ走ってしまうことも珍しくありません。

 

 

 

 

 

 

「キレイになりたい!」という向上心を持つことはとても素敵なことですが、

 

中学生や高校生などの若い年代はただ「痩せる」ということに集中してしまうことがほとんどであるため、

 

キレイになることよりも痩せるためのダイエットを実行してしまうことが非常に危険だと考えられているのです。

 

 

 

 

食事から栄養をしっかり摂ること、

 

適度に運動を心がけること、

 

睡眠を摂ることなど、

 

毎日規則正しい生活を送るように心がけていきましょう。